![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Вчера прослушала аудиокнигу Карра "Лёгкий способ бросить курить специально для женщин". Выкурила последнюю сигарету. Легко.
Потом тоже легко. Мне есть с чем сравнивать. А беспокойство я испытываю. Типа "я не сделала того, что я обычно делала". Я вспоминаю о сигаретах и о курении реже, чем в прошлые разы. И отсутствует паника, которая возникала, когда у меня заканчивались сигареты. В прошлые разы, после принятия решения о прекращении курения, я испытывала непрерывную панику. До тех пор, пока не закуривала.
В прошлые разы я чувствовала, что чем-то жертвую, ожидала лишений и страданий. И получала их в полной мере. Ещё один момент: на вопрос "зачем это нужно" я говорила о здоровье, о том, что сигареты дороги и тыпы. То есть бросить курить я хотела ради здоровья и благополучия, но не ради себя самой. А сейчас я поняла, что это нужно МНЕ. Здоровье, деньги- ерунда. Этого хочу Я.
После такого осознания всё легко.
Потом тоже легко. Мне есть с чем сравнивать. А беспокойство я испытываю. Типа "я не сделала того, что я обычно делала". Я вспоминаю о сигаретах и о курении реже, чем в прошлые разы. И отсутствует паника, которая возникала, когда у меня заканчивались сигареты. В прошлые разы, после принятия решения о прекращении курения, я испытывала непрерывную панику. До тех пор, пока не закуривала.
В прошлые разы я чувствовала, что чем-то жертвую, ожидала лишений и страданий. И получала их в полной мере. Ещё один момент: на вопрос "зачем это нужно" я говорила о здоровье, о том, что сигареты дороги и тыпы. То есть бросить курить я хотела ради здоровья и благополучия, но не ради себя самой. А сейчас я поняла, что это нужно МНЕ. Здоровье, деньги- ерунда. Этого хочу Я.
После такого осознания всё легко.
